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quinta-feira, 30 de abril de 2015
Você sabia?
Chá de gengibre acelera o metabolismo
e ajuda a
perder até 3 kg em uma semana
Acelerador natural
As propriedades emagrecedoras do gengibre foram confirmadas por
cientistas da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos. Os pesquisadores
analisaram os efeitos de um chá bem forte, que pode ser consumido gelado, feito
com uma colher (sopa) de gengibre em pó dissolvido em 180 ml de água. Os
estudiosos notaram que, além de aumentar o gasto calórico até quando estamos em
repouso, o gengibre ajuda a diminuir a fome. Isso porque ele estimula a
produção de serotonina, substância ligada à sensação de bem-estar que diminui
os riscos de ataques à geladeira em decorrência do estresse e da ansiedade.
Esses efeitos do chá de gengibre, associados a uma dieta equilibrada, ajudaram
voluntários norte-americanos a perder até 3 kg em uma semana.
Outros benefícios do gengibre
· Ajuda a prevenir alguns tipos de câncer, como o de próstata.
· Combate enjoos.
· Diminui as cólicas menstruais.
· Previne e trata gripes e resfriados.
· Reduz o colesterol.
· Tem ação anti-inflamatória e antioxidante.
· É ótimo diurético e reduz inchaços.
· Diminui as dores musculares que podem surgir depois de uma aula de
ginástica mais puxada.
Contraindicação
Por acelerar demais o metabolismo, o gengibre não é indicado para quem
tem hipertireoidismo, sofre de enxaqueca, tem pressão alta ou problemas
cardíacos. Pessoas alérgicas ou com úlcera também devem evitá-lo, assim como
gestantes, crianças e pacientes com doenças que provocam hemorragias.
Como preparar o chá
Ferva 180 ml de água e dissolva 1 colher (sopa) de gengibre em pó ou 8
colheres (sopa) de gengibre fresco ralado. Achou o sabor forte demais? Dilua em
mais água. Acrescente gotas de limão ou hortelã depois que o chá esfriar a
gosto.
quarta-feira, 29 de abril de 2015
Você sabia?
Aprendendo Alemão
A língua alemã é relativamente fácil. Todos aqueles que conhecem as línguas
derivadas do latim, e estão habituados a conjugar alguns verbos, podem
aprendê-la rapidamente.
Isso dizem os professores de Alemão logo na primeira
lição.
Para ilustrar como é simples, vamos estudar um exemplo em Alemão:
Primeiro, pegamos um livro em Alemão, neste caso, um magnífico volume, com capa
dura, publicado em Dortmund, e que trata dos usos e costumes dos índios
australianos Hotentotes (em alemão, Hottentotten).
Conta o livro que os cangurus
(beutelratten) são capturados e colocados em jaulas (kotter), cobertas com uma
tela (lattengitter) para protegê-los das intempéries. Estas jaulas, em Alemão,
chamam-se jaulas cobertas com tela (lattengitterkotter) e quando possuem em seu
interior um canguru, chamamos ao conjunto de "jaula coberta de tela com
canguru", ou seja: lattengitterkotterbeutelratten.
Um dia, os Hotentotes
prenderam um assassino (attentäter), acusado de haver matado uma mãe (mutter)
hotentote (hottentottermutter), mãe de um garoto surdo-mudo (stottertrottel).
Esta mulher, em Alemão, chama-se hottentottenstottertrottelmutter e a seu
assassino chamamos, facilmente, hottentottenstottertrottelmutterattentäter.
No
livro, os índios o capturaram e, sem ter onde colocá-lo, puseram-no numa jaula
de canguru (beutelrattenlattengitterkotter). Mas, incidentalmente, o preso
escapou. Após iniciaram uma busca. Rapidamente vem um guerreiro Hotentote
gritando:
- Capturamos um assassino (attentäter)!
- Qual? - pergunta o chefe indígena.
- O lattengitterkotterbeutelrattenattentäter - comenta o guerreiro.
- Como? O assassino que estava na jaula de cangurus coberta de tela? - diz o
chefe dos Hotentotes.
- Sim, responde a duras penas o indígena – o hottentottenmutterattentäter,
assassino da mãe do garoto surdo-mudo.
- Ah, demônios, diz o chefe - você poderia ter dito desde o início que havia
capturado o
hottentotterstottertrottelmutterlattengitterkotterbeutelrattenattentäter
(assassino da mãe do garoto surdo-mudo que estava na jaula de cangurus coberta
de tela).
Assim, através deste exemplo, podemos ver que o Alemão é facílimo e simplifica
muito as coisas. Basta um pouco de interesse.
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